Как снять стресс без таблеток и алкоголя.

Что вы начинаете делать когда у вас стресс, наверняка многие ответят, что тут только помогут лекарственные средства в виде антистрессовый таблеток, транквилизаторов, многие считают что лучше всего снимать стресс водкой или другим алкоголен.

Не соглашусь ни с тем, ни с другим мнение , есть лучше способ, который поможет вам успокоится, сэкономить деньги без покупки лекарств и алкоголя, этот способ очень прост и доступен всем.

Просто возьмите и пробегите большую дистанцию быстрым бегом, а в конец пути отожмитесь на руках. Для людей не увлекавшимся спортом наверное будет достаточно пробежать около 2 километров и отжаться 20-30 раз, а людям с подготовках не меньше 4-5 километров плюс 50-60 раз.

Секрет этого средства прост, при усиленном и активном занятием спортом в мозг начинает поступать большие дозы серотонина, который еще называют естественным наркотиком организма. Вы просто отключитесь от стрессов и начнете рассуждать логически, можете понять причину вашего недуга и избавится от него.

Так же если вам интересен путь саморазвития и самоизлечения, вы можете обратиться к даосской практике. На сайте studentdao.com для вас откроются удивительный мир гармонии и здоровья. Становись лучше и счастливее.

0
10:21
895
11:29
Та и представил. Вечером после напряженного рабочего дня, весь вымотанный, одеваешь пальтишко, хватаешь сумку и вместо того, чтобы сесть в автобус, ломанулся по буеракам до дому. По дороге забежал в магазин за продуктами, и за ребенком в садик. Возле дома упал, отжался, красота. Это типа чтобы поправить нервишки, надо зае… ться физически?
Сам часто такой способ практикуешь?
Ты явно далек от спорта, да по ходу еще и тролль. За себя скажу так, долгие годы занималься активным спортом после трудового дня, приезжал на тренировку убитый в хлам, то есть очень уставший и начиналась жесткая тренировка, до седьмого пота, после футболку выжимал. Тренировка заканчивалась и чесал домой как заново родившись, появлялась необычайная легкость во всем теле, голова была чистая, как будьто и не работал в этот день. Все это как раз из за бурного выделения серотонина, я как под кайфом был. Спортсмены как наркоманы, им нравится выкладыватся на 100%, потому что в конце они получат приз от своего тела, дозу серотонина. Так, что не нужно мне предъявлять за спорт.
Ты прекращай троллить на тему как люди домой возвращаются, я прямо чуть не расплакался от картины каторую ты нарисовал, представил толпы задротов бигушь с работы домой. И вообще кто тебе сказал, что стресс тебя ждет именно с работы, он может тебя застать в любое время, если это случилось дома, то можно как раз воспользоваться моим советом, даже не обязательно бегать, можно даже приседать, но для этого потребуется много повторений, можно и наклоны делать.
Ты сам видимо из тех людей, которые сражу бегут к аптечке или в магазин за бухлом, зачем напрягаться когда хапнул флакон водяры и заснул счастливым, а с утра с бодуна мучаешся.
Те если знаешь лучше способы, так предлагай, а не выдумывай ужасные истории из бытовой жизни.
17:33
Да я не ужасные истории придумываю, а реально пытаюсь представить такую жизненную ситуацию.
То есть совет для спортсменов? А для нас «далеких от спорта» не подходит?
Хотя ладно, не отвечай, а то до стресса, чего доброго, кто-нибудь из нас дойдет :)
Загрузка...