Зарядка в выходные дни, стоит ли делать?

Вот валяюсь на диване и думаю, стоит ли сегодня и завтра делать зарядку или все таки дать отдохнуть телу морально и физически. Наверное все таки стоит, так как лень это порок, его не нужно подкармливать, лень убивает самые лучшие человеческие побуждения, так что решил все таки делать зарядку в выходные, но только в облегченном варианте, из привычных для трудовой недели 30 минут, сделаю 10-15 минут, основной упор на растяжку поясницы и грудных мышц, а так же шейных позвонков, ведь в выходные много сижу за компьютеров.

Ладно, отрываю задницу от дивана и приступаю к зарядке, кто со мной? :)