Как часто вам приходиться материться?

К примеру у меня на работе мат привычное дело, он существует для связки предложений и порой выливается в целые предложения.

Сам не редко использую его в разговорной речи, но очень хочу избавиться от него, видимо глубоко засел у меня в мозгу с самого детства.

Ну что же, буду стараться, все таки разговорить культурно приятнее чем через слово вставлять мат.